Archive for 5月 24th, 2012

ちょこっとダイエット~白ごはん対策編~

木曜日, 5月 24th, 2012

ダイエット・・・にご興味のある方はかなり多いことと思います。

 

食いしん坊の私は食べたいものを食べたいクセに、どうにか楽して痩せたい・・・と、考えたり調べたり。

その時間を運動などにまわせばいいものを、それはしないんですよね。。。だから太ったんでしょうけれど(^_^;)

 

決してやめられない食べ物・・・ごはん

この攻略法を少し調べてみました。

対策①玄米

私には、味は一般的に言われるほど悪くは無いような気がしました。ヌカ臭い!と、友人は食べてくれませんでしたが。

私の食べていたのがもともと、精白米ではなく、7分ツキだったからかもしれません。

ただ、ちょっと食卓がセピア色に見えてノスタルジックな気分になるのと、玄米を消化するには丈夫で健康な胃腸が必要になるため、胃腸の弱い方、小さいお子様、ご年配の方にはおススメできないという難点があります。

 

対策②雑穀米

とにかくおいしいです。いろいろな雑穀が入っていると、見た目も可愛らしいです。

しかし、残念ながら意外と雑穀が高価で続けられませんでした。

 

 

対策③白米+粉寒天⇐今のイチオシです

寒天は水溶性食物繊維が豊富でカロリーゼロ。寒天ダイエットというのが流行ったりもしたのでご存知の方も多いかと思います。

黄金比率は 白米:粉寒天=1合:1g です。水はいつもと同じ量入れてください。

ただし、3合炊くときは2gに調整してください。水の量を変えないで炊くため、寒天ががっちり固まる可能性があります。

味も見た目も変わらないできあがりなので、とってもオススメです(*^^)v

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コミセンで『美ィーナスの魔法』開催!

木曜日, 5月 24th, 2012

T’S CAFEにイベントで来てくださっている方々が今週末にコミセンで大きなイベントをされますよ(^o^)丿

 

第2回 美ィーナスの魔法

日時;5月27日(日) 10時~20時

場所;松山市総合コミュニティーセンター(松山市湊町7丁目5番地) 企画展示ホール3F

入場無料です。

イベント内容

~HAPPYがHAPPYを呼ぶイベント~

Beauty・コスメ・癒し・ハンドメイド・オリジナルショップ・スイーツなど、女性の大好きをいっぱい集めました。

T’S CAFEでもお馴染みの、パステルアートOASIS浜田さんやタロット占いのモコさんも参加されますよ~(^o^)丿

皆さんぜひぜひご来場ください(*^_^*)

下記のURLよりイベントホームページをご覧いただけます。

http://beauty.geocities.jp/bimajyonomahou/

 

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