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冷え性さんへ~第8回~最終回

土曜日, 2月 25th, 2012

第8回 入浴の時にお風呂に何か入れていますか?

お風呂に入る時に何かお好みの入浴剤を入れていらっしゃる方も多いと思います。

今回はT’S CAFEでオススメしたい入浴法をご紹介いたします。

お湯の中にカモミール、桂皮(シナモン)、ローズマリーなどの精油や生姜、日本酒などを入れると、

通常の入浴より血のめぐりが良くなって体が芯から温まるのだそうです。

刻んだ乾燥生姜です。飲用にも。

精油(アロマオイル)を入れるときはお湯に直接2,3滴入れたり、岩塩に2,3滴混ぜてバスソルトを作ってからご使用いただくのもです。

 

また、入浴時に手足をお湯と水に交互につけ血管の収縮と拡大を繰り返すと、血流がスムーズに。。。ですが、これは高血圧の方にはオススメできませんので、ご注意ください。

湯冷めしてはいけないので、お風呂から上がったらすぐ水気をふいて靴下を履くようにしたほうが良いでしょう。

…See you next blog!  T’S CAFE