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冷え性さんへ~第6回~

火曜日, 2月 21st, 2012

第6回 飢餓状態になっていませんか?

極端な偏食、極端なダイエットは冷え性予防の観点からみても絶対にしないでください。

 

前にもお話ししたかと思いますが、筋肉で脂肪を燃やすことによって人間は体温を維持しています。

燃やすものがなければ体温を保つことができないんです。ガソリンがないと車が動けないように、人間も活動が鈍ってしまうんですね。

そのせいで筋肉も減り、、、という悪循環になってしまいます。

・・・車と人間の違いは、「よし!ハイブリッドに交換だ!!」とはできないところです(^_^;)

太陽光でエネルギーを作ることもできませんし。

 

忙しすぎて、どうしても食べられないときはビスケットやパン、高麗ニンジン茶などでカロリー摂取を心がけてください。

そういえば、台湾などでは、ごく普通の若者のポケットに高麗人参がそのまま入っていることもあるんですよ。

少々驚きですが、現地ではそんなに珍しいことではないそうなんです。

ちょっと疲れたな、とか、小腹が空いたなという時に、おもむろにポケットから取り出してかじっているんだとか。。。

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