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冷え性さんへ~第5回~

土曜日, 2月 18th, 2012
第5回 辛い物ってよく召し上がりますか? 血液循環を良くする食品として、香辛料があげられます。 唐辛子、こしょう、わさび、にんにく、生姜などなど香辛料は発汗するほどの速攻性があるのはご存知かと思います。 また、お弁当用のわさび成分シートにも代表されるように、殺菌作用も高いようです。 普段の生活でも積極的に取り入れられるといいですね。。。 かといって、辛い物が苦手の方やご家族で食卓を囲む時に味付けを変えるのは至難の業です。 それに、胃腸の弱い方は辛味の強い食事は控えないといけません。   さまざまな香辛料を一度に取れるカレー粉をお料理の味付けに取り入れてみるのはいかがでしょうか? …See you next blog!  T’S CAFE