Archive for 2月, 2012

冷え性さんへ~第8回~最終回

土曜日, 2月 25th, 2012

第8回 入浴の時にお風呂に何か入れていますか?

お風呂に入る時に何かお好みの入浴剤を入れていらっしゃる方も多いと思います。

今回はT’S CAFEでオススメしたい入浴法をご紹介いたします。

お湯の中にカモミール、桂皮(シナモン)、ローズマリーなどの精油や生姜、日本酒などを入れると、

通常の入浴より血のめぐりが良くなって体が芯から温まるのだそうです。

刻んだ乾燥生姜です。飲用にも。

精油(アロマオイル)を入れるときはお湯に直接2,3滴入れたり、岩塩に2,3滴混ぜてバスソルトを作ってからご使用いただくのもです。

 

また、入浴時に手足をお湯と水に交互につけ血管の収縮と拡大を繰り返すと、血流がスムーズに。。。ですが、これは高血圧の方にはオススメできませんので、ご注意ください。

湯冷めしてはいけないので、お風呂から上がったらすぐ水気をふいて靴下を履くようにしたほうが良いでしょう。

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冷え性さんへ~第7回~

木曜日, 2月 23rd, 2012
第7回 オシャレは我慢、に惑わされていませんか? 『オシャレに我慢はつきもの』『季節を先取り』などと言いますが、この都市伝説に惑わされ、寒いのに無理して薄着をしていたりしませんか? 冷え性の方はそんな悠長なことを言っている場合ではありませんよ。 特に冬場は靴下、手袋、帽子、耳あて、マスクなど防寒対策は完璧にしておくべきです。 夏場もできるだけ靴下を履いてもらいたいなあ、と思います。 最近では、着ぶくれしない、薄手で暖かい衣類がたくさん出ています。 そういったものを最大限活用してください。 どう見ても寒そうな鳥さんたちも内側の羽毛はフッカフカで温かいんですよね。 また、制服以外の衣替えのタイミングは、冬服で軽く動いたとき「熱い」と感じるときです。 毎年暑さや寒さが違いますし、皆さんお一人おひとりの体調も違います。 「月が替わったから」や「まだそんなに着てるの?」と言われたからなどの理由でするよりは、自分を信じて「暑いから」「寒いから」で決めたほうが快調に生活できるはず。。。 きっと本当のオシャレさんは薄着に見える厚着、厚着に見える薄着などの見た目衣料に気を遣っているんだと思いますよ。 オシャレさんたちだって人間ですもの。。。 …See you next blog!  T’S CAFE  

スタッフも愛用 うちカフェティーグッズ

木曜日, 2月 23rd, 2012

家ではやらなきゃいけないことがもりだくさんで、ゆったりお茶を飲む時間がなかなか取れなかったりしますよね・・・

でも、そんな忙しくて心がカサカサする時こそ、大好きなお茶を飲みたいときに飲んで、ほっこり心の栄養にしたいものです。

今回は帰宅後のスタッフの日常の一コマをお送りします。

私の今一番のお気に入りのブレンドティーは『VSインフルブレンド』免疫力UPのお茶です。

 

 このカップのさすが!!なところは冷めにくい!というところ。

・・・そういえば、このお茶を毎日飲んでるせいかな。家族で風邪をひいていないのは私だけです(^o^)丿

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冷え性さんへ~第6回~

火曜日, 2月 21st, 2012

第6回 飢餓状態になっていませんか?

極端な偏食、極端なダイエットは冷え性予防の観点からみても絶対にしないでください。

 

前にもお話ししたかと思いますが、筋肉で脂肪を燃やすことによって人間は体温を維持しています。

燃やすものがなければ体温を保つことができないんです。ガソリンがないと車が動けないように、人間も活動が鈍ってしまうんですね。

そのせいで筋肉も減り、、、という悪循環になってしまいます。

・・・車と人間の違いは、「よし!ハイブリッドに交換だ!!」とはできないところです(^_^;)

太陽光でエネルギーを作ることもできませんし。

 

忙しすぎて、どうしても食べられないときはビスケットやパン、高麗ニンジン茶などでカロリー摂取を心がけてください。

そういえば、台湾などでは、ごく普通の若者のポケットに高麗人参がそのまま入っていることもあるんですよ。

少々驚きですが、現地ではそんなに珍しいことではないそうなんです。

ちょっと疲れたな、とか、小腹が空いたなという時に、おもむろにポケットから取り出してかじっているんだとか。。。

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まる生金曜日 (*^_^*)

月曜日, 2月 20th, 2012

今日はテレビ愛媛さんがティーズカフェの取材に来られました!(^^)!

毎週金曜日夕方3時56分からの「まる生金曜日」の番組です  

みなさん なごやかな雰囲気の中、撮影も順調に進みました

放映は3月2日予定で~す (*^_^*) 楽しみにしてください♪ 

お得な情報が番組中にでてきます♪ ぜひ皆様「まる生金曜日」をご覧ください

 

冷え性さんへ~第5回~

土曜日, 2月 18th, 2012
第5回 辛い物ってよく召し上がりますか? 血液循環を良くする食品として、香辛料があげられます。 唐辛子、こしょう、わさび、にんにく、生姜などなど香辛料は発汗するほどの速攻性があるのはご存知かと思います。 また、お弁当用のわさび成分シートにも代表されるように、殺菌作用も高いようです。 普段の生活でも積極的に取り入れられるといいですね。。。 かといって、辛い物が苦手の方やご家族で食卓を囲む時に味付けを変えるのは至難の業です。 それに、胃腸の弱い方は辛味の強い食事は控えないといけません。   さまざまな香辛料を一度に取れるカレー粉をお料理の味付けに取り入れてみるのはいかがでしょうか? …See you next blog!  T’S CAFE  

冷え性さんへ~第4回~

金曜日, 2月 17th, 2012

第4回 「温熱性食物」召し上がってますか?

「温熱性食物」とは中国の伝統医学、中医学でオススメされている体を温める作用があるとされる食べ物です。

第2回、第3回ともカブってくるのですが、温熱性食物として特にオススメされているのはこちらです。

〇クルミ、松の実、ごまなどのナッツ類

〇ニラ、ニンジン、ホウレンソウなどの緑黄色野菜

また、肉類だと、牛肉、羊肉。その他、魚介類やもち米、玄米などです。

松の実など、T’S CAFEで取り扱っている食物もありますので、ぜひ、カフェでお茶をされる際にスタッフにお申し付けください。

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できあがりです(^^)/~~~

金曜日, 2月 17th, 2012

参加者さまの作品です

そのまま売っていそうなほどの完成度ですね・・・美しいです

トップは取り外してブローチにもなるんですよ。機能的なところも魅力の一つです(*^^)v

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細かい作業が続きます・・・

金曜日, 2月 17th, 2012

見ていると、目がシパシパしてしまいそうですが、皆さん、楽しく着実に進んでいきます。

わきあいあいと女子会のノリです(*^_^*)

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ビーズアクセサリー教室開催中

金曜日, 2月 17th, 2012

今日は*chamomile*さんのビーズアクセサリー教室です。

今日も素敵な作品ができあがりそうですね(*^_^*)

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